Tiny Habits BIBLIONEPAL

Winzige Gewohnheiten

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Winzige Gewohnheiten
BJ Fogg

Winzige Gewohnheiten

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Beschreibung

Tiny Habits von BJ Fogg stellt eine einfache, wissenschaftlich fundierte Methode vor, um dauerhafte positive Veränderungen in Ihrem Leben zu bewirken. Fogg lehnt den traditionellen Fokus auf Willenskraft und radikale Umwälzungen ab und zeigt, wie die Integration kleiner, „winziger“ Gewohnheiten in den Alltag zu erheblichen Verbesserungen bei Gesundheit, Produktivität und allgemeinem Wohlbefinden führen kann. Dieses Buch bietet einen praktischen Rahmen, der aus jahrzehntelanger Forschung und Coaching entwickelt wurde und Verhaltensänderungen zugänglich und effektiv macht.

Warum Sie es lesen sollten?

  • Entdecken Sie eine bewährte, wissenschaftlich fundierte Methode zur Gewohnheitsbildung und Verhaltensänderung.
  • Lernen Sie, persönliche Ziele wie verbesserte Gesundheit oder Produktivität zu erreichen, ohne auf Willenskraft angewiesen zu sein.
  • Setzen Sie einfache, umsetzbare Schritte um, um dauerhafte positive Veränderungen in Ihrem Leben zu bewirken.
  • Profitieren Sie von der Expertise von BJ Fogg, einem wegweisenden Forscher im Bereich Verhaltensdesign von Stanford.
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Produktdetails
ISBN-13 9780753553244
Cover / Binding Paperback
Publisher Virgin Books
Pages 306
Weight 218 g
Genres:
PsychologySelf-Help

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