In Die Macht der Gewohnheit untersucht Charles Duhigg die Wissenschaft hinter der Gewohnheitsbildung und ihren Einfluss auf das individuelle Leben, den Erfolg von Organisationen und gesellschaftliche Muster. Er erforscht die Gewohnheitsschleife – Auslöser, Routine, Belohnung – anhand von Forschungsergebnissen und realen Beispielen und bietet praktische Einblicke in das Verständnis und die Modifikation täglicher Verhaltensweisen.

Warum Sie es lesen sollten:

• Verstehen Sie die grundlegenden Mechanismen, die Gewohnheiten antreiben.
• Lernen Sie praktische Strategien, um schädliche Gewohnheiten in positive umzuwandeln.
• Gewinnen Sie Einblicke in die Verbesserung der persönlichen Produktivität und des allgemeinen Wohlbefindens.
• Entdecken Sie, wie Gewohnheiten sowohl den individuellen als auch den organisationalen Erfolg beeinflussen.