The Modern Yoga Bible: The Definitive Guide to Yoga Today by Christina Brown - 9781841814667 - Book Cover

Die moderne Yoga-Bibel

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Christina Brown

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Beschreibung

„The Modern Yoga Bible“ von Christina Brown ist ein umfassender Leitfaden, der über 350 Yoga-Posen aus verschiedenen Traditionen vorstellt. Es bietet Schritt-für-Schritt-Anleitungen für dynamische, fließende Sequenzen, erholsames Yin Yoga und Meditationspraktiken, die darauf ausgelegt sind, Yoga-Prinzipien in das zeitgenössische Leben zu integrieren.

Warum Sie es lesen sollten?

  • Entdecken Sie über 350 Yoga-Posen aus verschiedenen Stilen, von aktiven Flows bis hin zu erholsamen Praktiken.
  • Erlernen Sie Meditationstechniken und wie Sie Ihre Geist-Körper-Verbindung vertiefen können.
  • Entdecken Sie Modifikationen, um Posen für alle Erfahrungsstufen anzupassen, von Anfängern bis zu fortgeschrittenen Yogis.
  • Entwickeln Sie eine persönliche Yoga-Philosophie, die an die Anforderungen des modernen Lebens anpassbar ist.
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Produktdetails
ISBN-13 9781841814667
Cover / Binding Paperback
Publisher Element
Pages 400
Weight 620 g
Genres:
HealthSpirituality

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