The Modern Yoga Bible: The Definitive Guide to Yoga Today by Christina Brown - 9781841814667 - Book Cover

Die moderne Yoga-Bibel: Der ultimative Leitfaden für Yoga heute

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Christina Brown

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Beschreibung
Yoga schenkt dem Körper nicht nur Geschmeidigkeit, sondern auch Wohlbefinden. Mit über 350 Asanas aus den wichtigsten Yoga-Schulen ist „Die moderne Yoga-Bibel“ der ultimative Leitfaden für dynamische, fließende Sequenzen, langsamere, regenerative Bodenübungen (Yin-Yoga) und Meditation. Von sanften Dehnübungen bis hin zu wohltuenden Rückbeugen bietet dieses Buch Anfängern wie Fortgeschrittenen gleichermaßen Tipps, wie sie ihre Praxis vertiefen und die Asanas an ihre individuellen Bedürfnisse und Erfahrungen anpassen können. Lernen Sie, Körper, Energie und Geist zu nutzen, um eine Yoga-Philosophie zu finden, die perfekt zum modernen Leben passt.
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Produktdetails
ISBN-13 9781841814667
Cover / Binding Paperback
Publisher Element
Pages 400
Weight 620 g
Genres:
HealthSpirituality

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