Das kleine Buch vom Hygge erkundet das dänische Konzept des „Hygge“, ein Wort, das Gemütlichkeit, Wohlbefinden und Zufriedenheit umfasst. Meik Wiking, Geschäftsführer des Happiness Research Institute in Kopenhagen, erklärt, wie kleine Freuden – wie Kerzen anzünden, eine warme Tasse Tee genießen oder Zeit mit geliebten Menschen verbringen – unser Glück und unsere Lebensqualität steigern können. Wiking zeigt anhand seiner Forschungsergebnisse, wie die bewusste Anwendung von Hygge zu einem erfüllteren und freudvolleren Leben beitragen kann.

Warum Sie dieses Buch lesen sollten:

• Glücks-Insights : Erfahren Sie, wie das dänische Konzept von Hygge Ihr Wohlbefinden steigern kann.
• Einfache Freuden : Der Fokus liegt auf der Freude an kleinen, alltäglichen Momenten.
• Praktische Tipps : Bietet Ideen, wie Sie mehr Gemütlichkeit und Freude in Ihr Leben bringen können.
• Wissenschaftliche Forschung : Wiking integriert Erkenntnisse aus der Glücksforschung.
• Inspiration für Selbstfürsorge : Ein perfekter Leitfaden für alle, die entschleunigen und das Leben genießen möchten.

Über den Autor

Meik Wiking ist Geschäftsführer des Happiness Research Institute und Experte für Wohlbefinden und Lebensqualität. Seine Glücksforschung hat ihn zu einer einflussreichen Stimme im Bereich der Positiven Psychologie gemacht. In seinen Schriften plädiert Wiking für ein freudvolleres und erfüllteres Leben, geprägt von den Lehren der dänischen Kultur.