Basierend auf einer jahrtausendealten indischen Heiltradition erklärt dieser umfassende Leitfaden zu sicheren, wirksamen Alternativen zu westlichen medizinischen Behandlungen die Prinzipien hinter der Wissenschaft des Ayurveda. Entdecken Sie, wie Sie Ihren ayurvedischen „Typ“ bestimmen, und erfahren Sie, wie Sie häufige Beschwerden und chronische Erkrankungen wie Erkältungs- und Grippesymptome, Halsschmerzen und Akne, Arthritis, hohen Cholesterinspiegel und Angstzustände behandeln können. Entdecken Sie die gesundheitlichen Vorteile von Yoga-Haltungen, Meditation, Atemübungen, reinigenden und verjüngenden Programmen, Diät und Ernährung, Kräutern und ätherischen Ölen, die in fast jedem Reformhaus zu finden sind. Komplett mit einer umfangreichen Ressourcenliste ayurvedischer Kräuter und Lieferanten, verrät Ihnen dieser maßgebliche Leitfaden alles, was Sie über die Erlangung körperlicher und spiritueller Heilung wissen müssen.

Warum Sie lesen sollten?

• Lernen Sie, Ihren einzigartigen ayurvedischen „Typ“ zu identifizieren, um Ihren Gesundheitsansatz zu personalisieren.
• Entdecken Sie natürliche Heilmittel für häufige Beschwerden und chronische Erkrankungen, die Alternativen zur konventionellen Medizin bieten.
• Erforschen Sie ganzheitliche Praktiken, einschließlich Yoga, Meditation und Ernährungsrichtlinien für das allgemeine Wohlbefinden.
• Greifen Sie auf eine umfassende Ressourcenliste ayurvedischer Kräuter und Lieferanten für die praktische Anwendung zu.

Über den Autor

Vasant Lad, BAM&S, MASc, Ayurvedischer Arzt, ist ein weltweit anerkannter Pionier der ayurvedischen Medizin. Er ist der Gründer des Ayurvedic Institute in Albuquerque, New Mexico, und hat Tausenden von Studenten weltweit Ayurveda gelehrt. Dr. Lad ist Autor zahlreicher Bücher über Ayurveda, in denen er sein tiefes Wissen und seine praktischen Einblicke in diese alte Heilwissenschaft teilt. Seine Arbeit betont einen ganzheitlichen Gesundheitsansatz, der Geist, Körper und Seele integriert. Er hat es sich zur Aufgabe gemacht, die Weisheit des Ayurveda einem globalen Publikum zugänglich zu machen und Einzelpersonen zu befähigen, ihre Gesundheit durch natürliche Mittel selbst in die Hand zu nehmen.