The Book of Angst: Understand and Manage Anxiety Penguin Random House

Das Buch der Angst

Rs.800.00
Das Buch der Angst
Gwendoline Smith

Das Buch der Angst

Angst verstehen und bewältigen

9781838954710 International Standard Book Number (ISBN)

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Beschreibung

„The Book of Angst“ von Gwendoline Smith bringt Klarheit in die allgegenwärtigen Gefühle von Angst, Sorge und Unsicherheit, die Angst definieren. Aus ihrer Erfahrung als Bestsellerautorin erklärt Smith, wie sich tiefe Ängste manifestieren und bietet eine fokussierte Untersuchung der sozialen Angst, einem Zustand, der oft unterdiagnostiziert, aber weit verbreitet ist. Das Buch liefert praktische, Schritt-für-Schritt-Anleitungen zum Umgang mit diesen emotionalen Zuständen, präsentiert in klarer Sprache und ergänzt durch humorvolle Illustrationen.

Warum Sie es lesen sollten?

  • Gewinnen Sie ein klares Verständnis davon, was Angst ist und wie sich Angst äußert.
  • Lernen Sie, soziale Angst mit spezifischen Strategien zu erkennen und effektiv zu bewältigen.
  • Erhalten Sie praktische, umsetzbare Ratschläge zum Umgang mit Angst, Unsicherheit und Unbestimmtheit.
  • Profitieren Sie von den zugänglichen Einblicken von Gwendoline Smith, Autorin von „The Book of Overthinking“.
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Produktdetails
ISBN-13 9781838954710
Cover / Binding Paperback
Publisher Allen & Unwin
Pages 320
Weight 277 g
Genres:
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