„Option B“ von Sheryl Sandberg und Adam Grant befasst sich mit dem Aufbau von Resilienz und dem Weitermachen nach den unvermeidlichen Rückschlägen des Lebens. Dieses Buch kombiniert Sandbergs persönliche Erfahrung eines tiefgreifenden Verlusts mit Grants psychologischer Forschung und bietet einen mitfühlenden und praktischen Leitfaden für jeden, der mit Widrigkeiten konfrontiert ist.

Nach dem plötzlichen Tod ihres Mannes sah sich Sheryl Sandberg einer immensen Leere gegenüber. In Zusammenarbeit mit dem Psychologen Adam Grant entdeckte sie, dass Resilienz keine feste Eigenschaft ist, sondern ein Muskel, der trainiert werden kann. Das Buch integriert Sandbergs offene Schilderung ihrer Trauer und Isolation mit Grants Einblicken in die menschliche Stärke. Über ihre persönliche Erzählung hinaus untersucht „Option B“, wie verschiedene Menschen unterschiedliche Schwierigkeiten, darunter Krankheiten, Arbeitsplatzverlust und Naturkatastrophen, bewältigt und sich davon erholt haben, und demonstriert die menschliche Fähigkeit, durchzuhalten und die Freude wiederzuentdecken.

Es betont, dass Resilienz sowohl aus uns selbst als auch aus externer Unterstützung entsteht, und zeigt, dass Wachstum, ein tieferer Sinn und größere Wertschätzung auch nach verheerenden Ereignissen möglich sind. Das Buch bietet Anleitungen, wie man andere in Krisen unterstützen, Selbstmitgefühl kultivieren, resiliente Kinder erziehen und starke Familien, Gemeinschaften und Arbeitsplätze fördern kann. Viele dieser Prinzipien sind auf alltägliche Schwierigkeiten anwendbar und bereiten die Leser darauf vor, zukünftigen Herausforderungen mutig zu begegnen. Die zentrale Botschaft, zusammengefasst durch den Satz „Option A ist nicht verfügbar“, handelt davon, das Beste aus den uns gegebenen Wegen zu machen.

Warum Sie lesen sollten?

• Lernen Sie praktische Strategien, um Resilienz aufzubauen und mit bedeutenden Lebensveränderungen umzugehen.
• Verstehen Sie, wie Sie sich selbst und andere in Zeiten der Trauer und Not unterstützen können.
• Gewinnen Sie Einblicke in die Förderung persönlichen Wachstums und das Finden von Freude nach einem Verlust.
• Entdecken Sie Methoden zur Schaffung widerstandsfähigerer Familien, Gemeinschaften und Arbeitsplätze.