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Notizen über einen nervösen Planeten

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Matt Haig

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Beschreibung

In "Notes on a Nervous Planet" erforscht Matt Haig den allgegenwärtigen Einfluss der modernen Welt auf unser geistiges Wohlbefinden. Dieses Buch befasst sich damit, wie zeitgenössische Faktoren wie Schlafmuster, Nachrichtenzyklen, Social-Media-Nutzung, Sucht, Arbeitskultur und Freizeitaktivitäten unseren Geist beeinflussen. Haig bietet einen einfühlsamen Leitfaden zum Navigieren durch die Komplexität des digitalen Zeitalters und ermutigt die Leser, Ruhe zu kultivieren und Glück zu finden.

Warum Sie es lesen sollten:

  • Verstehen Sie die Auswirkungen des modernen Lebens auf die psychische Gesundheit.
  • Gewinnen Sie Perspektiven für den Umgang mit Bildschirmzeit, Nachrichtenkonsum und digitalen Gewohnheiten.
  • Entdecken Sie Ansätze zur Steigerung von Gelassenheit und persönlichem Wohlbefinden.
  • Reflektieren Sie, wie Sie in einer überwältigenden Welt Fokus und Absicht zurückgewinnen können.
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Genres:
HealthSelf-Help

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