Mindf**ked BIBLIONEPAL

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Anubhav Agrawal

Mindf**ked

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Beschreibung

Findest du dich oft um 4 Uhr morgens wach wieder, gefangen in einem unerbittlichen Gedankenkarussell über vergangene Ereignisse, Zukunftsängste oder endlose Szenarien? Übermäßiges Nachdenken kann deine psychische Gesundheit, Stimmung, Beziehungen und dein Berufsleben erheblich beeinträchtigen und normale Reflexion in eine Quelle des Leidens verwandeln. Anubhav Agrawal, Bestsellerautor von Why Not Me? A Feeling of Millions, bietet in Mindf**ked: When It's 4 a.m. and You Can't Stop Thinking praktische Lösungen, um dir zu helfen, die Kontrolle wiederzuerlangen und innere Ruhe zu finden.

Warum du es lesen solltest?

  • Verstehe die Mechanismen des Überdenkens und seine schädlichen Auswirkungen.
  • Entdecke umsetzbare Strategien, um aufdringliche Gedanken zu bewältigen und deinen Geist zu beruhigen.
  • Verbessere dein mentales Wohlbefinden, deine Stimmung und deine persönlichen Beziehungen.
  • Erhalte Einblicke von einem Bestsellerautor, der bekannt dafür ist, häufige emotionale Schwierigkeiten anzusprechen.
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Produktdetails
ISBN-13 9789356291119
Cover / Binding Paperback
Publisher Hind Pocket Books
Pages 240
Weight 250 g
Genres:
PsychologySelf-Help

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