„Dieses bahnbrechende Buch bietet ein tiefgreifendes Verständnis von ererbten Traumata und neue, wirkungsvolle Methoden zur Linderung des damit verbundenen Leidens. Mark Wolynn ist ein weiser und vertrauenswürdiger Begleiter auf dem Weg zur Heilung.“ – Tara Brach, PhD, Autorin von „Radical Acceptance“ und „True Refuge“
Ein bahnbrechender Ansatz zur Transformation traumatischer Erbschaften, die über Generationen in Familien weitergegeben wurden, von einem anerkannten Experten auf diesem Gebiet
Depression. Angstzustände. Chronische Schmerzen. Phobien. Zwangsgedanken. Die Beweislage ist überzeugend: Die Ursachen dieser Schwierigkeiten liegen möglicherweise nicht in unseren unmittelbaren Lebenserfahrungen oder in chemischen Ungleichgewichten in unserem Gehirn, sondern im Leben unserer Eltern, Großeltern und sogar Urgroßeltern. Neueste wissenschaftliche Forschungsergebnisse, die derzeit für Schlagzeilen sorgen, bestätigen, was viele schon lange intuitiv erfasst haben: Traumatische Erlebnisse können über Generationen weitergegeben werden. „ Es begann nicht mit dir“ baut auf den Arbeiten führender Experten für posttraumatische Belastungsstörungen auf, darunter die Neurowissenschaftlerin Rachel Yehuda von der Mount Sinai School of Medicine und der Psychiater Bessel van der Kolk, Autor von „ The Body Keeps the Score“ . Selbst wenn die Person, die das ursprüngliche Trauma erlitten hat, verstorben ist oder die Geschichte in Vergessenheit geraten oder verschwiegen wurde, können Erinnerungen und Gefühle fortbestehen. Diese emotionalen Hinterlassenschaften sind oft verborgen, in allem von der Genexpression bis zur Alltagssprache kodiert, und sie spielen eine weitaus größere Rolle für unsere emotionale und körperliche Gesundheit, als je zuvor angenommen.
Beschreibung
Produktdetails
