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Wie man lächelt

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Thich Nhat Hanh

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Beschreibung

„How to Smile“, verfasst von Zen-Meister Thich Nhat Hanh, ist ein kompakter Leitfaden aus seiner essentiellen Achtsamkeitsreihe. Es bietet grundlegende Praktiken, wie man Atem und Meditation nutzen kann, um schwierige Emotionen wie Wut, Traurigkeit, Reue und Angst zu begegnen, sie zu transformieren und in Wege zur Heilung umzuwandeln.

Warum Sie es lesen sollten?

  • Lernen Sie praktische Achtsamkeitstechniken für den Alltag.
  • Entdecken Sie Methoden, um herausfordernde Emotionen in Heilung zu verwandeln.
  • Erforschen Sie die Kraft der Meditation und des bewussten Atmens.
  • Gewinnen Sie Einblicke von einem weltbekannten spirituellen Führer zum emotionalen Wohlbefinden.
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Produktdetails
ISBN-13 9781846046551
Cover / Binding Paperback
Publisher Rider
Genres:
Self-HelpSpirituality

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