How to Sit by Thich Nhat Hanh - 9781846045141 - Book Cover

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Thich Nhat Hanh

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Beschreibung

„How to Sit“ ist Teil der Serie von Zen-Meister Thich Nhat Hanh über achtsame Meditation und bietet grundlegende Anleitungen zur Kultivierung inneren Friedens. Dieses prägnante, illustrierte Buch liefert klare Anweisungen zu Haltung, Atmung und dem Erreichen eines wachen, entspannten Zustands, wodurch Konzentration und Mitgefühl gefördert werden.

Warum Sie es lesen sollten?

  • Lernen Sie wesentliche Sitzmeditationstechniken von einem renommierten spirituellen Lehrer.
  • Erhalten Sie praktische, schrittweise Anleitungen zu richtiger Haltung und Atmung für Achtsamkeit.
  • Entwickeln Sie Fokus und Mitgefühl durch zugängliche Meditationspraktiken.
  • Perfekt für Anfänger und diejenigen, die ihre Meditationsreise vertiefen möchten.
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Produktdetails
ISBN-13 9781846045141
Cover / Binding Paperback
Publisher Rider
Pages 128
Weight 84 g
Genres:
EducationReligionSelf-HelpSpirituality

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