How to Relax Penguin Random House

Wie man sich entspannt

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Thich Nhat Hanh

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Beschreibung

Das von Zen-Meister Thich Nhat Hanh verfasste Buch „How to Relax“ bietet grundlegende Anleitungen zu achtsamen Meditationspraktiken. Es dient als zugänglicher Leitfaden, um durch praktische Techniken tiefe Entspannung zu erreichen, Stress effektiv zu bewältigen und die geistige Klarheit wiederherzustellen.

Warum Sie es lesen sollten?

  • Erreichen Sie tiefe Entspannung und Stresskontrolle.
  • Erneuern Sie geistige Klarheit und Konzentration.
  • Lernen Sie, unaufhörliches Denken zu beruhigen und unangenehme Geräusche zu transformieren.
  • Entdecken Sie Heilung durch Einsamkeit und Achtsamkeitstechniken.
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Produktdetails
ISBN-13 9781846045189
Cover / Binding Paperback
Publisher Penguin Random House
Pages 120
Weight 78 g
Genres:
ReligionSelf-HelpSpirituality

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