How to Focus Penguin Random House

Wie man sich konzentriert

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Wie man sich konzentriert
Thich Nhat Hanh

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Beschreibung

„How to Focus“ von Thich Nhat Hanh bietet praktische Anleitungen zur Kultivierung von Konzentration und Präsenz im täglichen Leben. Als Teil seiner beliebten „How to“-Reihe destilliert dieses Buch die Essenz achtsamer Praxis und bietet zugängliche Techniken zur Verbesserung der Aufmerksamkeit und inneren Ruhe.

Warum Sie es lesen sollten?

  • Lernen Sie grundlegende Achtsamkeitstechniken von einem renommierten spirituellen Lehrer.
  • Entdecken Sie praktische Methoden zur Verbesserung der Konzentration und anhaltenden Aufmerksamkeit.
  • Kultivieren Sie ein tieferes Gefühl von Präsenz und innerem Frieden.
  • Erhalten Sie klare, prägnante Anweisungen zur Integration achtsamer Fokussierung in alltägliche Aktivitäten.
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Produktdetails
ISBN-13 9781846046575
Cover / Binding Paperback
Publisher Ebury
Pages 128
Weight 67 g
Genres:
PhilosophyPsychologySelf-Help

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