How to Eat by Thich Nhat Hanh - 9781846045158 - Book Cover

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Beschreibung

In How to Eat führt der Zen-Meister Thich Nhat Hanh achtsames Essen als eine grundlegende meditative Praxis ein. Als Teil der Mindfulness Essentials-Reihe hilft dieser handliche und wunderschön illustrierte Leitfaden den Lesern, den einfachen Akt des Essens in eine Gelegenheit für tiefere Achtsamkeit und Mitgefühl zu verwandeln.

Warum Sie das lesen sollten?

  • Entdecken Sie, wie achtsames Essen zu mehr Mitgefühl und Verständnis im Alltag führt.
  • Erlernen Sie praktische Techniken zur Kultivierung von Mäßigung und zur Unterstützung optimaler Gesundheit.
  • Integrieren Sie meditative Praxis in den grundlegenden Akt des Essens.
  • Vertiefen Sie Ihr Verständnis von Achtsamkeit, ob Sie neu in der Meditation sind oder ein erfahrener Praktiker.
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Produktdetails
ISBN-13 9781846045158
Cover / Binding Paperback
Publisher Rider
Pages 128
Weight 78 g
Genres:
PhilosophyReligionSelf-HelpSpirituality

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