Stelle wieder eine Verbindung zu deinem Körper und zur Natur her, um von Traumata zu heilen.

Laut der Psychologin und Achtsamkeitsexpertin Rochelle Calvert liegt eine der größten Quellen der Heilung von Traumata direkt um uns herum – in der Natur.

In diesem eindrucksvollen Buch erforscht Calvert, wie man durch Achtsamkeit eine Beziehung zur Natur aufbauen und sich mit ihr verbinden kann. Sie integriert zahlreiche naturbasierte Prinzipien und somatische Übungen und wendet sie auf innovative Weise an, um Schmerzen zu lindern. Insbesondere zeigt sie, wie man sich erden kann.

Sie zeigt, wie es möglich ist, das Nervensystem zu entspannen und sich auf die somatische Weisheit des Körpers einzulassen, um anhaltende Trauer zu bewältigen und sie neu zu vernetzen.

Als Lehrerin für Naturmeditation bietet die Autorin Reflexionen und Aktivitäten an, die mit dem wahren Selbst des Menschen in Verbindung treten, und nutzt dabei die Natur als erdende und verbindende, regenerierende Kraft.

Mithilfe dieses Buches werden Sie in der Lage sein, schmerzhafte Erfahrungen zu verarbeiten und sie so zu transformieren, dass sie Sie heilen und zur Heilung der Welt beitragen.

Healing with Nature ebnet den Weg nicht nur zur Genesung, sondern zu lebenslanger Heilung und Widerstandsfähigkeit.