Don't Lose Your Mind, Lose Your Weight by Rujuta Diwekar - 9788184001051 - Book Cover

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Beschreibung

Rujuta Diwekar, Indiens führende Diät- und Fitnessexpertin, präsentiert einen praktischen Leitfaden zur nachhaltigen Gewichtsabnahme. Dieses Buch stellt konventionelles Diäthalten in Frage, indem es einen ausgewogenen Ansatz befürwortet, der lokale, saisonale Lebensmittel und achtsames Essen in Ihren Lebensstil integriert, und beweist, dass Sie Ihre Fitnessziele ohne drastische Einschränkungen erreichen können.

Warum Sie es lesen sollten?

  • Lernen Sie einen flexiblen Ansatz zur Gewichtsverwaltung ohne strenge Diäten.
  • Entdecken Sie die Bedeutung lokaler und saisonaler indischer Lebensmittel für die Gesundheit.
  • Gewinnen Sie Einblicke in achtsames Essen und nachhaltige Lebensstiländerungen.
  • Verstehen Sie, wie Sie Genuss am Essen mit Fitnesszielen verbinden können.
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Produktdetails
ISBN-13 9788184001051
Cover / Binding Paperback
Publisher Westland
Pages 288
Weight 272 g
Genres:
HealthSelf-Help

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