Der Schlüssel zu guter Gesundheit liegt darin, zu wissen, wie wir mit unserem Körper umgehen. Diese Lebenspraktiken sind weder mystisch noch esoterisch. Es geht um alltägliche Gewohnheiten, die die geistige und körperliche Gesundheit enorm verbessern können. Harish Johari gibt in diesem einfachen und praktischen Ratgeber Anregungen zur Regulierung von Verdauung, Ernährung, Schlaf, Meditation, Flüssigkeitszufuhr, Medikamenteneinnahme, Sexualität, Atmung, Massagen, planetarischen und lunaren Einflüssen sowie zyklischen Veränderungen unseres Hormonsystems. Dieses Buch lehrt seine Leser, diese Faktoren in ihrem Körper zu steuern, um ein ausgeglichenes, glückliches und erfülltes Leben zu führen.

Warum Sie es lesen sollten

1. Praktischer und einfacher Ratgeber : Harish Johari bietet unkomplizierte Ratschläge, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen und somit für jedermann zugänglich sind.

2. Umfassender Ansatz : Das Buch deckt ein breites Themenspektrum ab, von Ernährung und Schlaf bis hin zu Meditation und planetarischen Einflüssen, und gewährleistet so einen ganzheitlichen Ansatz für die Gesundheit.

3. Erreichen Sie Ausgeglichenheit und Glück : Indem die Leser lernen, verschiedene körperliche Variablen zu kontrollieren, können sie auf ein ausgeglicheneres, glücklicheres und produktiveres Leben hinarbeiten.

4. Verbesserung der geistigen und körperlichen Gesundheit : Die im Buch vorgeschlagenen Praktiken sind darauf ausgelegt, sowohl das geistige als auch das körperliche Wohlbefinden deutlich zu verbessern.