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Beschreibung

In Atem, du lebst! präsentiert Thich Nhat Hanh sechzehn Achtsamkeits-Atemübungen, die aus den Lehren des Buddha im Anapanasati-Sutra stammen. Dieser praktische Leitfaden bietet klare Kommentare und anpassbare Übungen, die es den Lesern ermöglichen, tiefes spirituelles Bewusstsein zu kultivieren und Achtsamkeit in jeden Moment ihres Lebens zu integrieren. Er dient als zugänglicher Weg zu tiefer Selbstfürsorge und innerem Frieden.

Warum Sie lesen sollten?

  • Entdecken Sie 16 bewusste Atemübungen, die in der alten buddhistischen Tradition verwurzelt sind.
  • Lernen Sie praktische Techniken von Thich Nhat Hanh zur Integration von Achtsamkeit in den Alltag.
  • Erhalten Sie tiefgreifende Einblicke für spirituelles Erwachen und Befreiung durch Atembewusstsein.
  • Entdecken Sie aktualisierte Kommentare und ein einzigartiges „Atem- und Geh-Gatha“ (Übungsvers) für eine bereicherte Praxis.
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Produktdetails
ISBN-13 9780712654272
Cover / Binding Paperback
Publisher Rider
Pages 68
Weight 62 g
Genres:
PhilosophySpirituality

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