Durch ihre Krebserkrankung gezwungen, ihr Leben neu zu überdenken, gab Maya Tiwari ihre erfolgreiche Karriere als Designerin in New York auf und kehrte in ihre Heimat Indien zurück, um Ayurveda zu studieren. In ihrem tiefgründigen und zugleich praxisnahen Buch „ Ayurveda: Ein Leben im Gleichgewicht“ zeugt sie von der heilenden Kraft eines ausgeglichenen Lebensstils. Das Buch zeigt, wie die uralten Gesundheitsprinzipien des Ayurveda zu optimalem körperlichem, seelischem und spirituellem Wohlbefinden beitragen können. Ayurveda, das auf über 5.000 Jahre traditioneller indischer Medizin basiert, konzentriert sich auf die richtige Anwendung von Nahrungsmitteln und Kräutern, um das natürliche Gleichgewicht des Körpers zu erhalten oder wiederherzustellen.

Warum Sie dieses Buch lesen sollten:

• Umfassender Leitfaden zu Ayurveda: Maya Tiwari bietet eine tiefgründige, praktische Einführung in Ayurveda als ganzheitliche Lebensweise, nicht nur als Heilsystem.
• Persönlicher Heilungsweg: Lernen Sie aus der inspirierenden Geschichte, wie Maya sich selbst vom Krebs heilte und dabei authentische Einblicke und spirituelle Stärke gewinnt.
• Einzigartiger Ansatz zur Körpertypenklassifizierung: Der Autor erweitert die traditionellen Körpertypen von sieben auf zehn und berücksichtigt dabei auch deren psychospirituelle Natur – ein Bereich, der von westlichen Autoren selten behandelt wird.
• Praktische Hilfsmittel und Rezepte: Mit detaillierten Fragebögen, Ernährungstabellen und saisonalen vegetarischen Rezepten, die auf Ihre Konstitution abgestimmt sind, können Sie die Weisheit des Ayurveda ganz einfach in Ihren Alltag integrieren.
• Spirituelle Verbindung: Entdecken Sie, wie einfache spirituelle Praktiken (Sadhanas) und achtsames Essen Ihr wahres Selbst erwecken und die Selbstheilung fördern können.

Über den Autor:

Maya Tiwaris bewegender Lebensweg – vom Kampf gegen den Krebs bis hin zur Anerkennung als Ayurveda-Expertin – ist gleichermaßen kraftvoll und inspirierend. Ausgebildet in den alten vedischen Traditionen unter Swami Dayananda, widmet sie ihr Leben der Lehre von Ayurveda und Vedanta. Als Mitautorin von „Diet for Natural Beauty“ und Bestsellerautorin von „Ayurveda: A Life of Balance“ trägt sie weiterhin dazu bei, die Weisheit der Veden zu bewahren und mit der Welt zu teilen.