Art of Mindfulness Pan MacMillan

Die Kunst der Achtsamkeit

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Die Kunst der Achtsamkeit
Emma Farrarons

Die Kunst der Achtsamkeit

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Beschreibung

The Art of Mindfulness von Emma Farrarons ist ein illustrierter Leitfaden, der Achtsamkeitspraktiken durch den therapeutischen Akt des Ausmalens vermittelt. Das Buch kombiniert detaillierte Designs mit meditativen Aktivitäten, die darauf abzielen, Entspannung zu fördern, die Konzentration zu verbessern und Kreativität zu anregen.

Warum Sie es lesen sollten?

  • Nehmen Sie an einer kreativen Aktivität teil, die Entspannung und Achtsamkeit fördert.
  • Lernen Sie, sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren und Stress abzubauen.
  • Entdecken Sie eine zugängliche Methode, Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren.
  • Ideal für Erwachsene und Jugendliche, die eine achtsame Auszeit von digitalen Ablenkungen suchen.
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ISBN-13 9780752265940
Cover / Binding Taschenbuch
Publisher Pan Macmillan
Genres:
Spirituality

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