Amy Morin, Psychotherapeutin und staatlich geprüfte Sozialarbeiterin, bietet einen praktischen Leitfaden für Frauen, die mentale Stärke aufbauen möchten. Dieses Buch beschreibt 13 spezifische Verhaltensweisen und Denkmuster, die mental starke Frauen bewusst vermeiden, und befasst sich mit häufigen psychologischen Herausforderungen, die in der heutigen Gesellschaft vorherrschen.

Warum Sie es lesen sollten?

• Lernen Sie 13 umsetzbare Strategien, um mentale Resilienz zu entwickeln und mit schwierigen Problemen umzugehen.
• Gewinnen Sie Einblicke in die Überwindung von Hindernissen wie Sexismus, Social-Media-Druck und sozialem Vergleich.
• Profitieren Sie von praktischen Ratschlägen, persönlichen Erfahrungen und Beispielen aus der Praxis von verschiedenen Frauen.
• Entdecken Sie, wie Sie selbstzerstörerisches Verhalten vermeiden können, wie zum Beispiel auf Perfektion zu bestehen oder zuzulassen, dass Selbstzweifel Ziele behindern.