Yoga for Women: Wellness and Vitality at Every Stage of Life Penguin Random House

Yoga für Frauen

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Yoga für Frauen
Shakta Kaur Khalsa

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Wohlbefinden und Vitalität in jeder Lebensphase

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Beschreibung

"Yoga für Frauen" von Shakta Kaur Khalsa bietet maßgeschneiderte Yoga-Praktiken, die den weiblichen Körper in verschiedenen Lebensphasen unterstützen sollen. Dieser Leitfaden enthält Routinen und Einblicke, um die Vitalität wiederherzustellen, Stress abzubauen und spezifische Gesundheitsprobleme anzugehen, die Frauen betreffen, von der Schwangerschaft bis zur Menopause.

Warum Sie das lesen sollten?

  • Entdecken Sie Yoga-Sequenzen, die speziell auf die Unterstützung der weiblichen Physiologie und des Wohlbefindens zugeschnitten sind.
  • Erfahren Sie, wie Yoga häufige Gesundheitsprobleme wie Asthma, Schilddrüsenfehlfunktionen und Osteoporose lindern kann.
  • Erhalten Sie Zugang zu Programmen, die auf bestimmte Lebensphasen wie Schwangerschaft, neue Mutterschaft und die Bewältigung von Wechseljahrsbeschwerden zugeschnitten sind.
  • Profitieren Sie von praktischen Anleitungen zum Knochenaufbau, zur Verbesserung der Atemwegsgesundheit und zur Steigerung der allgemeinen Energie und inneren Ruhe.
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Produktdetails
ISBN-13 9780241415634
Cover / Binding Paperback
Publisher DK
Pages 224
Genres:
HealthSpirituality

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