{"product_id":"the-science-of-self-discipline","title":"Die Wissenschaft der Selbstdisziplin","description":"\u003cp data-start=\"258\" data-end=\"929\"\u003eIn \u003cem data-start=\"280\" data-end=\"312\"\u003e„Die Wissenschaft der Selbstdisziplin“\u003c\/em\u003e erforscht Peter Hollins die psychologischen und neurowissenschaftlichen Grundlagen von Willenskraft, Selbstkontrolle und mentaler Stärke. Das Buch erklärt, warum manche Menschen erfolgreich sind, während andere mit Aufschieberitis und Ablenkungen kämpfen. Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und Strategien aus der Praxis bietet Hollins eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, um Selbstdisziplin zu meistern, schlechte Gewohnheiten zu überwinden und langfristige Ziele zu erreichen. Von der Entwicklung täglicher Disziplin und dem Umgang mit Stress bis hin zum Aufschieben von Belohnungen und dem Widerstehen von Versuchungen – dieses Buch stattet Leser mit den nötigen Werkzeugen aus, um unaufhaltsame innere Stärke zu entwickeln.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-start=\"931\" data-end=\"956\"\u003e \u003cstrong data-start=\"931\" data-end=\"954\"\u003eWarum Sie dieses Buch lesen sollten\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-start=\"957\" data-end=\"1634\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"957\" data-end=\"1083\"\u003e\n\n \u003cstrong data-start=\"959\" data-end=\"999\"\u003eVerstehen Sie die Wissenschaft der Willenskraft:\u003c\/strong\u003e Erfahren Sie, wie \u003cstrong data-start=\"1010\" data-end=\"1080\"\u003eIhr Gehirn Gewohnheiten bildet, Emotionen reguliert und Impulse kontrolliert\u003c\/strong\u003e .\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1084\" data-end=\"1210\"\u003e \n\u003cstrong data-start=\"1086\" data-end=\"1126\"\u003eResilienz und mentale Stärke aufbauen:\u003c\/strong\u003e Entdecken Sie, wie Sie \u003cstrong data-start=\"1143\" data-end=\"1207\"\u003eIhren Geist gegen Stress, Zweifel und Ablenkungen wappnen\u003c\/strong\u003e können.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1211\" data-end=\"1337\"\u003e\n\n \u003cstrong data-start=\"1213\" data-end=\"1242\"\u003eÜberwinden Sie Aufschieberitis:\u003c\/strong\u003e Entwickeln Sie effektive Strategien, um \u003cstrong data-start=\"1275\" data-end=\"1334\"\u003eauch bei geringer Motivation konzentriert und produktiv zu bleiben\u003c\/strong\u003e .\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1338\" data-end=\"1481\"\u003e\n\n \u003cstrong data-start=\"1340\" data-end=\"1364\"\u003eMeistern Sie die Selbstkontrolle:\u003c\/strong\u003e Lernen Sie Techniken wie \u003cstrong data-start=\"1390\" data-end=\"1453\"\u003eGewohnheitsstapelung, identitätsbasierte Disziplin und die 40%-Regel,\u003c\/strong\u003e um nachhaltige Veränderungen zu erzielen.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1482\" data-end=\"1634\"\u003e\n\n \u003cstrong data-start=\"1484\" data-end=\"1512\"\u003eErreichen Sie Ihre langfristigen Ziele:\u003c\/strong\u003e Ob \u003cstrong data-start=\"1526\" data-end=\"1579\"\u003eGesundheit, Karriere, Beziehungen oder persönliche Weiterentwicklung\u003c\/strong\u003e – dieses Buch hilft Ihnen, \u003cstrong data-start=\"1607\" data-end=\"1631\"\u003eeine unaufhaltsame Dynamik\u003c\/strong\u003e aufzubauen.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n \u003cp data-start=\"1636\" data-end=\"1659\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1636\" data-end=\"1657\"\u003eÜber den Autor\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Peter Hollins ist Bestsellerautor, Kognitionspsychologe und Experte für menschliches Verhalten und Persönlichkeitsentwicklung. Seine Schwerpunkte liegen auf Gewohnheitsbildung, Produktivität, Lerntechniken und mentaler Resilienz. Mit seinem psychologischen Hintergrund hat Hollins zahlreiche Bücher verfasst, die komplexe Konzepte in umsetzbare und praktische Strategien für die persönliche Weiterentwicklung übersetzen. Sein wissenschaftlich fundierter Ansatz macht seine Bücher sowohl aufschlussreich als auch alltagstauglich.\u003c\/p\u003e","brand":"Wisdom Tree","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46132618002685,"sku":"","price":632.0,"currency_code":"NPR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0484\/4145\/8840\/files\/81A6gJs73QL_jpg.webp?v=1742394777","url":"https:\/\/biblionepal.com\/de\/products\/the-science-of-self-discipline","provider":"BIBLIONEPAL","version":"1.0","type":"link"}