{"product_id":"the-power-of-breath-the-art-of-breathing-well-for-harmony-happiness-and-health","title":"Die Kraft des Atems","description":"\u003cp data-sourcepos=\"1:1-1:260\"\u003e„Die Kraft des Atems: Die Kunst des bewussten Atmens für Harmonie, Glück und Gesundheit“ von Swami Saradananda ist ein Buch eines führenden Yoga- und Meditationslehrers. Es bietet eine Anleitung, wie man die Kraft des Atems für ein ausgeglicheneres und erfüllteres Leben nutzen kann.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-sourcepos=\"3:1-3:278\"\u003e Das Buch hebt hervor, dass die Atmung zwar ein essenzieller physiologischer Prozess ist, wir ihr aber im Alltag meist keine große Beachtung schenken. Swami Saradananda argumentiert, dass wir durch die bewusste Regulierung unserer Atmung unser geistiges und körperliches Wohlbefinden deutlich verbessern können.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-sourcepos=\"5:1-5:65\"\u003e Hier ist eine Übersicht darüber, was Sie von dem Buch erwarten können:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-sourcepos=\"7:1-12:0\"\u003e\n\n\u003cli data-sourcepos=\"7:1-7:155\"\u003e\n\n \u003cstrong\u003eDie Grundlagen der Atemarbeit:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eDas Buch behandelt die Grundlagen der Atmung und erklärt die verschiedenen Atemarten sowie deren Auswirkungen auf den Körper.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-sourcepos=\"8:1-8:176\"\u003e\n\n \u003cstrong\u003eDie Verbindung zwischen Atem und feinstofflichem Körper:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eDas Buch untersucht das Konzept des feinstofflichen Körpers in der Yogaphilosophie und wie Atemübungen seine Energiekanäle beeinflussen können.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-sourcepos=\"9:1-9:162\"\u003e \n\u003cstrong\u003eFünf Yoga-Atemzüge:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eSwami Saradananda geht auf fünf Pranayamas (Atemkontrolltechniken) ein, von denen angenommen wird, dass sie verschiedene Aspekte der Gesundheit und des Wohlbefindens beeinflussen.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-sourcepos=\"10:1-10:194\"\u003e\n\n \u003cstrong\u003eAtemübungen:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eDas Buch bietet eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für über 30 Atemübungen, die auf verschiedene Bedürfnisse zugeschnitten sind, wie z. B. Stressabbau, Steigerung der Energie und Verbesserung der Konzentration.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-sourcepos=\"11:1-12:0\"\u003e\n\n \u003cstrong\u003eGezielte Atemprogramme:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eDas Buch enthält kurze Atemprogramme, die auf spezifische Probleme wie Angstzustände, Asthma und Schlaflosigkeit zugeschnitten sind.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp data-sourcepos=\"13:1-14:62\"\u003e Insgesamt bietet „Die Kraft des Atems“ einen praktischen und informativen Leitfaden zur Anwendung von Atemtechniken für ein gesünderes und glücklicheres Leben.\u003c\/p\u003e","brand":"Watkins Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43601774280957,"sku":"","price":1440.0,"currency_code":"NPR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0484\/4145\/8840\/files\/71YGe9FUfJL._AC_UF1000_1000_QL80.jpg?v=1713252179","url":"https:\/\/biblionepal.com\/de\/products\/the-power-of-breath-the-art-of-breathing-well-for-harmony-happiness-and-health","provider":"BIBLIONEPAL","version":"1.0","type":"link"}