{"product_id":"the-mindfulness-journal","title":"Das Achtsamkeitsjournal","description":"\u003cp data-sourcepos=\"1:1-2:70\"\u003e\u003cspan class=\"citation-0 citation-end-0\"\u003eDas Achtsamkeitstagebuch: Tägliche Übungen, Schreibanregungen und Reflexionen für ein Leben im gegenwärtigen Moment von Barrie Davenport und SJ Scott\u003c\/span\u003e ist ein geführtes Tagebuch, das Ihnen helfen soll, Achtsamkeit in Ihrem Alltag zu kultivieren. \u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv class=\"attachment-container search-images\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted\" hide-from-message-actions=\"\" _ngcontent-ng-c552636413=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cp data-sourcepos=\"4:1-4:170\"\u003e Das 2017 erschienene Journal bietet ein ganzes Jahr lang tägliche Übungen und Anregungen, die durch Achtsamkeitspraktiken die Selbstfindung und Erleuchtung fördern sollen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-sourcepos=\"6:1-6:77\"\u003e Hier sind einige Gründe, warum Sie das Achtsamkeitsjournal lesen sollten:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-sourcepos=\"8:1-13:173\"\u003e\n\n\u003cli data-sourcepos=\"8:1-8:212\"\u003e\n\n \u003cstrong\u003eStrukturierter Ansatz zur Achtsamkeit:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eWenn Sie Achtsamkeit noch nicht kennen, bietet Ihnen dieses Tagebuch einen strukturierten Ansatz, um diese Praxis zu entwickeln. Die täglichen Anregungen und Übungen bieten Anfängern eine klare Anleitung.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-sourcepos=\"9:1-9:206\"\u003e\n\n \u003cstrong\u003eVielfalt der Techniken:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eDas Tagebuch beinhaltet verschiedene Achtsamkeitstechniken, darunter Meditation, Reflexion und Anregungen zum Tagebuchschreiben. So können Sie Übungen finden, die Ihnen zusagen.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-sourcepos=\"10:1-10:175\"\u003e \n\u003cstrong\u003eKonzentriere dich auf den gegenwärtigen Moment:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eDie Übungen und Anregungen im Tagebuch sind alle darauf ausgelegt, Ihnen zu helfen, sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren und die kleinen Dinge im Leben wertzuschätzen.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-sourcepos=\"11:1-11:142\"\u003e\n\n \u003cstrong\u003eGewohnheitsbildung:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eDurch tägliches Tagebuchschreiben können Sie Achtsamkeit in Ihren Alltag integrieren und sie so zu einem natürlicheren Bestandteil Ihres Lebens machen.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-sourcepos=\"12:1-12:144\"\u003e\n\n \u003cstrong\u003eSelbstfindung:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eDie Reflexionsanregungen im Tagebuch können Ihnen helfen, ein tieferes Verständnis für sich selbst, Ihre Gedanken und Gefühle zu gewinnen.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-sourcepos=\"13:1-13:173\"\u003e\n\n \u003cstrong\u003eStressabbau:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eAchtsamkeitsübungen tragen nachweislich zur Reduzierung von Stress und Angstzuständen bei. Dieses Tagebuch kann ein wertvolles Hilfsmittel zur Stressbewältigung im Alltag sein.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Jaico","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44319578423549,"sku":"","price":1278.0,"currency_code":"NPR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0484\/4145\/8840\/files\/81sd-zSPPXL._SL1500.jpg?v=1713070906","url":"https:\/\/biblionepal.com\/de\/products\/the-mindfulness-journal","provider":"BIBLIONEPAL","version":"1.0","type":"link"}