{"product_id":"the-headspace-guide-to-mindfulness-meditation","title":"Der Headspace-Leitfaden zu Achtsamkeit und Meditation","description":"\u003cp\u003eDieser Leitfaden, verfasst von Andy Puddicombe, dem visionären Gründer von Headspace, bietet eine zugängliche Einführung in Achtsamkeit und Meditation für die moderne Welt. Er destilliert alte Praktiken zu einfachen, effektiven Techniken, die es den Lesern ermöglichen, Meditation in ihren Alltag zu integrieren, schon in 10 Minuten, um bessere Gesundheit, Glück und allgemeines Wohlbefinden zu fördern.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eWarum Sie das lesen sollten?\u003c\/h4\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eLernen Sie praktische Techniken, um einen ängstlichen Geist zu beruhigen und Stress abzubauen.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEntwickeln Sie größere emotionale Widerstandsfähigkeit und meistern Sie schwierige Umstände mit Leichtigkeit.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eVerbessern Sie Fokus, Konzentration und erreichen Sie eine bessere Schlafqualität.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEntdecken Sie einen Weg zu neuen Ebenen von Ruhe, Zufriedenheit und persönlicher Erfüllung.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Hodder \u0026 Stoughton","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44056580325629,"sku":"","price":945.0,"currency_code":"NPR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0484\/4145\/8840\/files\/1111111111111111111111111111111111111111111.jpg?v=1692777693","url":"https:\/\/biblionepal.com\/de\/products\/the-headspace-guide-to-mindfulness-meditation","provider":"BIBLIONEPAL","version":"1.0","type":"link"}