{"product_id":"the-commonsense-diet","title":"Die Vernunft-Diät","description":"\u003cp\u003e ICH \u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cspan class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem] transition-colors duration-100 ease-in-out\"\u003eIn ihrem \u003cem data-start=\"3\" data-end=\"25\"\u003eBuch „Die gesunde Ernährung“\u003c\/em\u003e stellt Rujuta Diwekar die Komplexität moderner Diäten infrage und plädiert für eine Rückkehr zu traditionellen, selbstgekochten Mahlzeiten.\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem] transition-colors duration-100 ease-in-out\"\u003eSie betont die Bedeutung regionaler, saisonaler Lebensmittel und nachhaltiger Ernährungsgewohnheiten, die mit dem eigenen natürlichen Lebensstil im Einklang stehen.\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem] transition-colors duration-100 ease-in-out\"\u003eIndem sie gängige Diätmythen entkräftet und den Fokus auf eine ausgewogene Ernährung legt, bietet Diwekar ihren Lesern einen praktischen Leitfaden für mehr Gesundheit – ganz ohne Kalorienzählen oder strenge Diäten.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-start=\"309\" data-end=\"338\"\u003e \u003cstrong data-start=\"315\" data-end=\"338\"\u003eWarum sollte man dieses Buch lesen?\u003c\/strong\u003e \n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"340\" data-end=\"643\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"340\" data-end=\"407\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"342\" data-end=\"407\"\u003e\u003cstrong data-start=\"342\" data-end=\"366\"\u003eVereinfachte Ernährung\u003c\/strong\u003e : \u003cspan class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem] transition-colors duration-100 ease-in-out\"\u003eZerlegt komplexe Ernährungskonzepte in leicht verständliche Ratschläge.\u003c\/span\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"408\" data-end=\"473\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"410\" data-end=\"473\"\u003e \u003cstrong data-start=\"410\" data-end=\"432\"\u003eKulturelle Relevanz\u003c\/strong\u003e : \u003cspan class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem] transition-colors duration-100 ease-in-out\"\u003eDer Fokus liegt auf indischen Essgewohnheiten, wodurch das Buch für einheimische Leser nachvollziehbar wird.\u003c\/span\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"474\" data-end=\"539\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"476\" data-end=\"539\"\u003e \u003cstrong data-start=\"476\" data-end=\"498\"\u003eNachhaltige Gewohnheiten\u003c\/strong\u003e : \u003cspan class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem] transition-colors duration-100 ease-in-out\"\u003eFördert langfristige Lebensstiländerungen gegenüber kurzfristigen Diäten.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"540\" data-end=\"643\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"542\" data-end=\"643\"\u003e\u003cstrong data-start=\"542\" data-end=\"563\"\u003eGanzheitlicher Ansatz\u003c\/strong\u003e : \u003cspan class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem] transition-colors duration-100 ease-in-out\"\u003eBerücksichtigt nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch das psychische Wohlbefinden durch achtsames Essen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3 data-start=\"650\" data-end=\"678\"\u003e \u003cstrong data-start=\"658\" data-end=\"678\"\u003eÜber den Autor\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n \u003cp data-start=\"680\" data-end=\"838\"\u003e\u003cspan class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem] transition-colors duration-100 ease-in-out\"\u003eRujuta Diwekar zählt zu Indiens führenden Ernährungswissenschaftlerinnen und setzt sich vehement für traditionelles Ernährungswissen ein.\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem] transition-colors duration-100 ease-in-out\"\u003eZu ihren Klienten gehören Prominente und Sportler, und sie hat mehrere Bestseller zu Gesundheit und Ernährung verfasst.\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem] transition-colors duration-100 ease-in-out\"\u003eIhr Ansatz verbindet moderne Wissenschaft mit althergebrachten Praktiken und zielt darauf ab, ein gesundes Leben für alle zugänglich und genussvoll zu gestalten.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Juggernaut","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46290006376701,"sku":"","price":480.0,"currency_code":"NPR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0484\/4145\/8840\/files\/71Vm0TWo3GL._SL1500.jpg?v=1747581615","url":"https:\/\/biblionepal.com\/de\/products\/the-commonsense-diet","provider":"BIBLIONEPAL","version":"1.0","type":"link"}