{"product_id":"surya-namaskar","title":"Surya Namaskar","description":"\u003cp data-start=\"197\" data-end=\"692\" class=\"\"\u003e\u003cem data-start=\"197\" data-end=\"213\"\u003e„Surya Namaskar“\u003c\/em\u003e von Satyananda Saraswati ist ein umfassender Leitfaden zur alten Praxis des Sonnengrußes, einem wesentlichen Bestandteil vieler Yoga-Traditionen. Dieses Buch bietet detaillierte Anleitungen zu den Techniken, dem Nutzen und der Philosophie des Sonnengrußes und macht ihn so für Praktizierende aller Stufen zugänglich. Das Werk beleuchtet nicht nur die körperlichen Aspekte dieser kraftvollen Übungsreihe, sondern auch ihre tiefere spirituelle Bedeutung und betont, wie sie zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele beitragen kann.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-start=\"694\" data-end=\"1129\" class=\"\"\u003e In diesem Leitfaden erklärt Saraswati jede einzelne Haltung detailliert und bietet klare Anleitungen mit Schritt-für-Schritt-Anweisungen. Er geht auch auf die Vorteile der Übung ein, darunter gesteigerte Flexibilität, verbesserte Durchblutung und erhöhte geistige Klarheit. Das Buch ermutigt die Leser, Surya Namaskar nicht nur als körperliche Übung zu betrachten, sondern als Möglichkeit, sich mit der Energie der Sonne zu verbinden, die in der Yoga-Tradition als lebenswichtige Kraft gilt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-start=\"1136\" data-end=\"1162\" class=\"\"\u003e Warum Sie dieses Buch lesen sollten \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"1164\" data-end=\"1972\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1164\" data-end=\"1368\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"1166\" data-end=\"1368\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1166\" data-end=\"1188\"\u003eGanzheitlicher Ansatz:\u003c\/strong\u003e \u003cem data-start=\"1189\" data-end=\"1205\"\u003eSurya Namaskar\u003c\/em\u003e bietet mehr als nur körperliche Anweisungen; es führt den Leser in eine spirituelle und mentale Praxis ein, die zu einem tieferen Gefühl von Frieden und Wohlbefinden führen kann. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1369\" data-end=\"1511\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1371\" data-end=\"1511\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1371\" data-end=\"1395\"\u003eAusführlicher Leitfaden:\u003c\/strong\u003e Das Buch erklärt die traditionelle Abfolge detailliert und erläutert jede Asana sowie deren Nutzen. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1512\" data-end=\"1641\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1514\" data-end=\"1641\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1514\" data-end=\"1533\"\u003eFür alle Niveaus:\u003c\/strong\u003e Egal ob Anfänger oder fortgeschrittener Praktiker, das Buch bietet Einblicke, die für jeden geeignet sind. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1642\" data-end=\"1839\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1644\" data-end=\"1839\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1644\" data-end=\"1664\"\u003eYoga-Philosophie:\u003c\/strong\u003e Saraswati hebt den Zusammenhang zwischen den Körperhaltungen und ihrer energetischen Bedeutung hervor und ist damit eine ideale Ressource für alle, die Yoga als Lebensstil betrachten.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1840\" data-end=\"1972\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"1842\" data-end=\"1972\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1842\" data-end=\"1862\"\u003eVerbesserte Gesundheit:\u003c\/strong\u003e Ein praktischer Leitfaden zur Verbesserung der Flexibilität, Steigerung des Energieniveaus und Förderung eines ausgeglichenen, gesunden Körpers.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3 data-start=\"1979\" data-end=\"2002\" class=\"\"\u003e Über den Autor\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2004\" data-end=\"2457\" class=\"\"\u003e Satyananda Saraswati war ein bekannter Yogi und spiritueller Lehrer sowie Gründer der Bihar-Schule des Yoga. Er widmete sein Leben dem Studium und der Praxis des Yoga und lehrte dessen tiefgründige spirituelle und philosophische Aspekte. Sein Ansatz betonte die Integration des Yoga in den Alltag und förderte so Gesundheit, inneren Frieden und Selbstverwirklichung. Saraswatis Lehren waren weitreichend einflussreich, und seine Schriften inspirieren Praktizierende weltweit bis heute.\u003c\/p\u003e","brand":"Yoga Publications Trust","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46223175319805,"sku":"","price":400.0,"currency_code":"NPR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0484\/4145\/8840\/files\/61y4776DSuL._SL1400.jpg?v=1745172967","url":"https:\/\/biblionepal.com\/de\/products\/surya-namaskar","provider":"BIBLIONEPAL","version":"1.0","type":"link"}