{"product_id":"notes-on-a-nervous-planet","title":"Notizen über einen nervösen Planeten","description":"\u003cp\u003eIn \"Notes on a Nervous Planet\" erforscht Matt Haig den allgegenwärtigen Einfluss der modernen Welt auf unser geistiges Wohlbefinden. Dieses Buch befasst sich damit, wie zeitgenössische Faktoren wie Schlafmuster, Nachrichtenzyklen, Social-Media-Nutzung, Sucht, Arbeitskultur und Freizeitaktivitäten unseren Geist beeinflussen. Haig bietet einen einfühlsamen Leitfaden zum Navigieren durch die Komplexität des digitalen Zeitalters und ermutigt die Leser, Ruhe zu kultivieren und Glück zu finden.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eWarum Sie es lesen sollten:\u003c\/h4\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eVerstehen Sie die Auswirkungen des modernen Lebens auf die psychische Gesundheit.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eGewinnen Sie Perspektiven für den Umgang mit Bildschirmzeit, Nachrichtenkonsum und digitalen Gewohnheiten.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEntdecken Sie Ansätze zur Steigerung von Gelassenheit und persönlichem Wohlbefinden.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eReflektieren Sie, wie Sie in einer überwältigenden Welt Fokus und Absicht zurückgewinnen können.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Canongate","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43775232835837,"sku":"","price":960.0,"currency_code":"NPR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0484\/4145\/8840\/products\/81SlrNDlLuL.jpg?v=1676194108","url":"https:\/\/biblionepal.com\/de\/products\/notes-on-a-nervous-planet","provider":"BIBLIONEPAL","version":"1.0","type":"link"}