{"product_id":"mindful-eating-mindful-life","title":"Achtsames Essen, achtsames Leben","description":"\u003cp\u003e\u003ci\u003eMindful Eating, Mindful Life\u003c\/i\u003e, von Zen-Meister Thich Nhat Hanh und der Ernährungswissenschaftlerin Dr. Lilian Cheung, stellt einen achtsamkeitsbasierten Ansatz zum Wohlbefinden vor, der über konventionelle Diäten hinausgeht. Dieses Buch leitet die Leser an, ihre Essgewohnheiten zu verstehen und zu verändern, indem es die Achtsamkeit im gegenwärtigen Moment kultiviert und einen nachhaltigen Weg zur Gesundheit jenseits von bloßer Bewegung und Kalorienzählen aufzeigt.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eWarum sollten Sie dieses Buch lesen?\u003c\/h4\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eEntdecken Sie die Wurzeln gewohnheitsmäßiger Essverhaltensweisen.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eLernen Sie praktische Werkzeuge, um Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren, einschließlich Essen und Bewegung.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eErreichen Sie nachhaltiges Wohlbefinden und eine gesündere Beziehung zum Essen.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEntdecken Sie die Fülle des Lebens, die durch bewusste Präsenz verfügbar ist.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Hay House","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42192673014013,"sku":null,"price":640.0,"currency_code":"NPR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0484\/4145\/8840\/products\/19995667.jpg?v=1639300349","url":"https:\/\/biblionepal.com\/de\/products\/mindful-eating-mindful-life","provider":"BIBLIONEPAL","version":"1.0","type":"link"}