{"product_id":"meditation-coming-to-know-your-mind","title":"Meditation: Den eigenen Geist kennenlernen","description":"\u003cp\u003eVerfasst von Matteo Pistono, einem Experten, der zwei Jahrzehnte lang bei namhaften Lehrern in Nepal, Indien, Tibet und Thailand studiert hat, bietet \"Meditation: Coming to Know Your Mind\" einen klaren und praktischen Leitfaden zur Meditation. Dieses Buch enthält Schritt-für-Schritt-Anleitungen, die sowohl für Anfänger als auch für diejenigen geeignet sind, die ihre bestehende Praxis vertiefen möchten, und bietet alte Weisheiten, die für die heutigen Belastungen und Herausforderungen relevant sind.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eWarum Sie es lesen sollten?\u003c\/h4\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eEntwickeln Sie mit praktischer Anleitung eine konsistente tägliche Meditationsroutine.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eLernen Sie Techniken zur Verbindung von Körper und Geist, einschließlich der Bodyscan-Meditation.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eIntegrieren Sie Achtsamkeit nahtlos in alltägliche Aktivitäten wie Gehen, Essen und Trinken.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eGewinnen Sie ein tiefes Verständnis Ihres inneren Selbst und kultivieren Sie dauerhaftes geistiges Wohlbefinden.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Himalayan Institute Press","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42398192992509,"sku":null,"price":480.0,"currency_code":"NPR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0484\/4145\/8840\/files\/9789386832054.01._SCRM.jpg?v=1771962320","url":"https:\/\/biblionepal.com\/de\/products\/meditation-coming-to-know-your-mind","provider":"BIBLIONEPAL","version":"1.0","type":"link"}