{"product_id":"how-to-sit","title":"Wie man sitzt","description":"\u003cp\u003e„\u003cem\u003eHow to Sit\u003c\/em\u003e“ ist Teil der Serie von Zen-Meister Thich Nhat Hanh über achtsame Meditation und bietet grundlegende Anleitungen zur Kultivierung inneren Friedens. Dieses prägnante, illustrierte Buch liefert klare Anweisungen zu Haltung, Atmung und dem Erreichen eines wachen, entspannten Zustands, wodurch Konzentration und Mitgefühl gefördert werden.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eWarum Sie es lesen sollten?\u003c\/h4\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eLernen Sie wesentliche Sitzmeditationstechniken von einem renommierten spirituellen Lehrer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eErhalten Sie praktische, schrittweise Anleitungen zu richtiger Haltung und Atmung für Achtsamkeit.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEntwickeln Sie Fokus und Mitgefühl durch zugängliche Meditationspraktiken.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePerfekt für Anfänger und diejenigen, die ihre Meditationsreise vertiefen möchten.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Rider","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42192401858813,"sku":null,"price":400.0,"currency_code":"NPR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0484\/4145\/8840\/files\/1846045142.01._SCRM.jpg?v=1771959313","url":"https:\/\/biblionepal.com\/de\/products\/how-to-sit","provider":"BIBLIONEPAL","version":"1.0","type":"link"}