{"product_id":"how-to-build-a-body-that-lasts-the-sunday-times-bestselling-fitness-and-stretching-guide-for-long-term-health-and-wellbeing","title":"Wie man einen Körper aufbaut, der lange hält","description":"\u003cp\u003eEntdecken Sie die transformative Kraft von Mobilitätsübungen mit „How To Build a Body That Lasts“ von Top-Fitnesstrainer Adam Richardson. Dieser Sunday-Times-Bestseller bietet einen praktischen Leitfaden zur Verbesserung von Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Haltung durch schnelle, einfache Übungen, die sich nahtlos in Ihren Alltag integrieren lassen. Egal, ob Sie Anfänger oder erfahrener Sportler sind, Richardsons mythenzerstörender Ansatz hilft Ihnen, Steifheit und Schmerzen mit inklusiven Übungen zu überwinden, die für alle Altersgruppen und Körpertypen geeignet sind, und das alles ohne teure Ausrüstung oder Mitgliedschaften im Fitnessstudio.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWarum Sie es lesen sollten:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eLernen Sie, schnelle Übungen in Ihren vollen Terminkalender zu integrieren, um dauerhafte Vorteile zu erzielen.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eBeheben Sie häufige Probleme wie steifen Nacken, Rückenschmerzen und verspannte Hüften mit Leichtigkeit.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eFür alle Altersgruppen und Körpertypen geeignet, fördert die Inklusivität im Fitnessbereich.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eKeine spezielle Ausrüstung oder Mitgliedschaft im Fitnessstudio erforderlich, wodurch es zugänglich und erschwinglich ist.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Penguin Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47005662281981,"sku":null,"price":1118.0,"currency_code":"NPR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0484\/4145\/8840\/files\/9781804949603.jpg?v=1765897821","url":"https:\/\/biblionepal.com\/de\/products\/how-to-build-a-body-that-lasts-the-sunday-times-bestselling-fitness-and-stretching-guide-for-long-term-health-and-wellbeing","provider":"BIBLIONEPAL","version":"1.0","type":"link"}