{"product_id":"daniel-lieberman-exercised-anglais","title":"Ausgeübt","description":"\u003cp\u003eEntdecken Sie die faszinierende Wissenschaft hinter unserem Trainingsverhalten – oder warum wir es oft nicht tun. In \u003ci\u003e„Exerced“\u003c\/i\u003e stellt der renommierte Evolutionsbiologe Daniel Lieberman gängige Fitnessvorstellungen infrage und zeigt, dass der Mensch sich nie für Sport im modernen Sinne entwickelt hat. Vielmehr sind wir genetisch auf moderate, alltägliche Bewegung ausgelegt, nicht auf anstrengende Trainingseinheiten im Fitnessstudio oder Extremsportarten. Basierend auf über einem Jahrzehnt wegweisender Forschung in Biologie und Anthropologie bietet Lieberman aufschlussreiche Einblicke in die Auswirkungen von Bewegung auf Gesundheit und Wohlbefinden.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan\u003e\u003cb\u003eWarum Sie das lesen sollten?\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cb\u003eEntlarvt gängige Mythen:\u003c\/b\u003e Deckt die Wahrheit hinter weit verbreiteten Missverständnissen über Sitzen, Geschwindigkeit, Kraft und Ausdauer auf.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cb\u003eEvolutionäre Erkenntnisse:\u003c\/b\u003e Erfahren Sie, wie die Aktivitätsmuster unserer Vorfahren Aufschluss darüber geben, was unser Körper heute wirklich braucht.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cb\u003eWissenschaftlich fundierte Anleitung:\u003c\/b\u003e Bietet eine neue, forschungsbasierte Perspektive darauf, wie Bewegung die Gesundheit auf angst- und schuldfreie Weise fördern kann.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \n\u003cb\u003ePraktische Ratschläge:\u003c\/b\u003e Bietet realistische und angenehme Strategien für ein aktiveres und erfüllteres Leben.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cb\u003eFesselndes Storytelling:\u003c\/b\u003e Verbindet wissenschaftliche Entdeckungen mit packenden Erzählungen aus der Anthropologie und Liebermans eigenen Erfahrungen.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003ci\u003e„Entlarvende Mythen, erhellende Erkenntnisse, brillante Arbeit – Lieberman wird Ihre Sicht auf Ihren Körper grundlegend verändern.“\u003c\/i\u003e – Professorin Alice Roberts\u003c\/p\u003e","brand":"Penguin Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46596159013117,"sku":null,"price":1278.0,"currency_code":"NPR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0484\/4145\/8840\/files\/9780141986364.jpg?v=1756724350","url":"https:\/\/biblionepal.com\/de\/products\/daniel-lieberman-exercised-anglais","provider":"BIBLIONEPAL","version":"1.0","type":"link"}